【按：以下文章由东大留学生Ling Nan在中国四川大地震(2008.5.12)后摘译整理。经作者同意转发于此，可进一步转贴。本文原发于“在日生活手册”，下文是经过本人和xyan修改后的版本。 】
亡羊补牢，为时不晚 —日本地震防灾摘译
凌楠 http://jp-life.org/index.cgi?Earthquake
看了灾区图片之后，感觉好惨。我们生活在地震之国，愿利用资源为灾区乡亲尽点心力。在网上找了一些日文的地震前和地震后的对应资料，里面包括地震指南和新泻兵库等地震后的研究报告内容。时间匆忙，翻译了一下，供大家参考。
下面写的不是很规范，但基本上看了就明白。希望大家不光是要有地震防灾意识，还要做好充分的防灾准备。
本文大致分成以下几个部分。
1. 地震中的保护
2. 地震后的避难生活
3. 地震抢救中的教训
4. 危机对应的行政组织体系
5. 地震时候的国家行为
6. 地震小知识
6.1. 地震的震级和烈度
6.2. 地震的种类
7. 地震前的准备
7.1. 房屋加固
7.2. 避难场所和联系方法的确认
7.3. 地震时的紧急物品袋
7.4. 地震保险
1. 地震中的保护
地震带来的最大的危害一般是在地震后1-2分钟，所以开始的3分钟一定能够要保护好自己，尤其是头部。
地震之后要和家人联络；同时注意通过电视、收音机等来进行确认。
地震后15分之内是考验个人应变的时间，防止火灾，救护，逃出等。
12个小时之后是考虑在哪里生活的时间了。等到支援进行好大概要3-4天的时间。在地震的时候一定记住“自己的命，靠自己”。
地震中的大部分死亡都是由于塌方和掩埋造成的。首先确保生命，用东西护住头部，看情况钻到桌子下面等地方。稍停后，把门和窗子打开，确保出路通畅。穿上鞋，防止足部受伤。
兵库地震之后发生的火灾在于使用的电器没有关掉。如果有机会，关上电闸和煤气阀，防止造成大火灾。
如在商店，使用购物篮护住头部，离开架子。不要慌忙跑向出口，镇静。不要使用电梯，听从店员的指挥。
如在户外，使用包护住头部，蹲下等地震停止，注意路边上楼房上可能掉东西，尤其商店的玻璃最是危险。最好到屋檐下或者公园等空地上。
如在海边，马上往高的地方跑，争分夺秒很重要；注意防止震后海啸可能发生，没有完全把握，绝对不要回到海边去。
如在山上，如果发现地震后，地面有水冒出，小石子落下，浑水流淌，地面的隆起和裂缝等迅速离开。
在地下街的时候，一定注意要镇静，急忙向出口跑去容易发生事故。
开车的时候发生地震要减速，如周围有楼房和电线等，要加速的离开。然后一直呆在车中等消息。
地震的时候不要使用电梯，可能掉下去，或者停在空中。日本福冈一家医院的7台电梯都在地震时候出现故障。
地铁中有事故不能轻易的跳出窗口，因为轨道上有高压线，同时对面来车也不容易躲避。
关在电梯中时，使用紧急电话进行联络，同时也应迅速和家人联络。一定要知道，从电梯中是不可能出来的，防止消耗体力和恐慌。静心等待救援。（日本的电梯有地震感知装置，可以在最近的楼层停靠开门。）
2. 地震后的避难生活
注意保护地震之后的水源清洁，河水下流使用的都是上流的水，所以不能使用清洁剂等东西进行洗漱。
共同避难生活中，可使用纸壳开辟个人空间，同时可以当作床，盖着保暖。
大地震会交通封闭，有留在原地等待救援的心理准备。
如果没有清洁的水源，可以在加热水之后，把食物放到塑料袋中再在水中加热，也可以用蒸的方法。
可以用易拉罐做成一个小油灯，中间剪开一小块，把铝箔中间扎个眼，拧好的布条窜过去，注意铝箔要平整，大概一个硬币大。然后在易拉罐的底部加上豆油，
尽量多烧热水，让人取暖。用塑料瓶装上开水，加上毛巾包起，可以在夜间御寒。也可以钻到大的塑料袋中，中间塞满报纸等。可以把纸卷成圆筒，套上塑料袋，放入脚，中间塞纸，可以有效御寒。
地震后上厕所的话，为了节约用水（可能根本没有水），用塑料袋或者挖坑。
厕所不能使用，大便要用报纸包上，统一的扔到一个地方。简单厕所可以用报纸做一个小箱子，用完直接扔掉。
注意路面上的油，金属，以及裂缝造成的地面差，行走时要注意。
（在日本）使用灾害留言171和家人互报平安。发生6级弱以上地震之后，通常电话线路繁忙，无法接通，可以使用留言箱集中到电信系统中，这样48小时之内 别人都可以听到。方法是使用任何的电话拨打171，输入自家的电话，然后留言，一个电话号码最多10个留言。（网上搜索—灾害用传言板—NTT主页上有例 子。）
要保持一定的运动，长时间在车里或者不动容易引起血液流动不畅，猛然活动的时候有危险。
3. 地震抢救中的教训
地震之后的时间阶段–24个小时之内是救命要紧，–48个小时的时候是发动所有有生力量的时候，48小时之后是进入避难生活的时候。4天之后要进行各种生活支援和意愿者进入活动。
一座座房屋搜索非常的花费时间，对于已经搜索过的地方要贴上搜索完毕的标志，向别人转告–搜索到的人转移到什么地方去了，怎么联系。这样可以非常的有效传递信息。
救援部门要在各个地方贴好告示，介绍安全保健的注意事项，通知食品、药品的领取地点，以及厕所的使用等。如此可以安定民心。
建立治安巡逻队，防止强盗等。大灾过后，民心会乱。
每个学校确定联系负责人，确保小学生的联络方法。
当局的新闻报道要快速进入，真实的消息对安定民心有积极作用。
建立电台报道，派发蜡烛，介绍通电后的电器使用以及相关生活知识，由此介入人民生活，是民众安心。
地震发生后，FM（调频）电台发挥的作用非常大。可以进行紧急通知和安定人心的作用。在新泻地震之后，收音机的普及率大大升高。各个频道的作用不同，有分析和解说，也有新闻，要强化各自的作用。
4. 危机对应的行政组织体系
确保行政支援，建立信息交流体系，科普知识宣传体系，干部支援体系等。
认识当前情况，提供情报，建立可以信赖的指挥体系。
进行心理医疗，传达相关信息，确保物流,都是责任所在。
确保群众中自助、互助，以及社会公共救助的平衡。
防止二级灾害。
救护人员一般以在瓦砾中听的方法进行搜索，漏过的概率很高。
伤员的抢救，救护车上，手机不通是确保可以联系的方法。
担架的制作-可以使用门板等。同时现场有如何进行救护的指挥。
火葬设施的建立。
老人，伤残者，残疾人，外国人等要有应对措施。
5. 地震时候的国家行为
全国救援物资进行提前统一编号，这样便于集中和分散。防止巨大的人力和体力消耗。
警察的警备和救护同时进行，可以防止恐慌的发生，同时可以开警车和警灯，规定安全区域。可以有效的排除恐慌情绪。防止震后的无秩序强盗事件。
确定化工厂等的位置，划分隔离安全带，防止有毒物质的泄露。
救援总部的情报处理要使用各种可能的手段。没有得到消息的地方一定要认为是发生了最严重的事件。交通停止的时候，利用航空进行摄影，然后及时的提供给地面指挥部门。
以街区为单位进行通信工具的配备，同时可以配备不同颜色的旗，红色的—非常严重，黄色-有被害，蓝色—轻微，升起来便于空中的判断。
供水、供电、煤气、通信的抢救措施要及时。建立各种应急措施，比如建立应急水槽，连接临时水管等，利用小型家用发电机等。建立临时厕所。力争在一定时间内之内形成循环系统。
防止欺诈，全国统一红十字会的汇款方式。各邮政部门可以进行把关，除此之外，提醒个人注意。地震之后的虚假帐户欺诈容易出现，同时对于真正的救灾捐款，应该免掉邮寄手续费。
地震过程中，手机邮件变成确认安全与否的主要工具，通讯设施的保证，多线路系统设置的必要。
交通管制，地震区域不许使用自家车，影响交通，出行需徒步。
紧急盒饭供应站
6. 地震小知识
注意，直下地震目前三分之一在中国，中国是地震多发国家。详细情况要参看专业书。
日本的震度最高10级，7级以上已经属于强震。数字增加1地震的能量就大概增加32倍。
6.1. 地震的震级和烈度
注意地震中的几个词汇：地震的震级和烈度划分 http://news.sina.com.cn/w/2003-08-17/12091560156.shtml
震级是指地震的大小；是以地震仪测定的每次地震活动释放的能量多少来确定的。 就好像一个电灯泡有多少瓦，这是电灯泡决定的。
烈度是指地震在地面造成的实际影响，表示地面运动的强度，也就是破坏程度。 影响烈度的因素有震级、距震源的远近、地面状况和地层构造等。 就好像里电灯泡不同距离，感受到亮度是不同的。
6.2. 地震的种类
海沟型–1923年关东大地震，M7.9； 1952年十胜冲M8.2； 2004年菲律宾M9.3。
地壳型–1995年兵库县M7.3；2004年新泻中越地区M6.8 2005年福冈
目前担心的东海地震（俊河湾海沟）和东京的直下地震（南关东的海沟，大约200-300年一次M8，之间有M7左右的）。如果在东京发生7.3地震，将有1万人以上的死亡出现。
7. 地震前的准备
7.1. 房屋加固
兵库地震（M7）中受伤的一大半以上都是由于房屋，家具倒塌等引起的。通常在5级以上就能引起家具的倒塌，所以对于沉重的书架，电视等可以使用市场 上卖的防滑配件进行固定。（对于家具的固定有多种金属配件可以使用。）特别是对小孩的房间不要使用高的家具。在门口和通路上不要使用大家具，防止地震的时 候堵门。
地震的时候，有很多情况下都是门变形，打不开，无法逃难。可以在平时想象一下如何的通过阳台和窗子进行逃难。高层楼房的顶端有紧急时使用的避难绳子。（14层住宅的2-9层门变形比较多，因为高层和1层的柱子比较结实。）
住宅加固。
进行危险地区的打桩等。
日本有建筑基本法保证建筑的强度，覆盖了国家进行道路规划，住宅的部件添加等。
日本还需要注意海啸-最好是接受训练，以便能做出正确的判断，利用好事发前的分分秒秒。
7.2. 避难场所和联系方法的确认
对地震要事前有考虑，比如家的附近有哪些地方是可以避难的，有什么紧急的救护设施。如果发生地震的话，怎么走，通讯中断，家人在什么地方会合。
建立能够容纳全体住民的防灾设施，比如学校等。（学校应该是最耐震的，阪神地震时候，小千古体育馆可以避难3000人）。专用避难所应该建立通信设施等。光电药品净水设施等备足。
对于出租车公司，24小时店，运输公司等平时纳入紧急状况的联络和服务体系。
最初的48小时是救命的阶段，最长72小时。所以制定战役的方针就是在48小时之内。水道和交通等部门开展地震后72为中心小时救援的模拟和演习。事前的假定演习实在是必要的必要。
在学校等人员集中的地方设立地震时期的联络员，确定一定格式的报告和项目检查列表。便于发生地震时候的统计。
不管是什么地区，都要做好地震发生时候的紧急预防工作。按照最困难的情况进行假定和预防。
最先进的设备出现故障的时候可能是最致命的，比如程序控制的地铁，一定要有紧急时刻的逃命装置，使得发生地震的时候能够进行减速。
进行土壤、地下水分析等，确定发生地震时候的可能受害处。
7.3. 地震时的紧急物品袋
日常中要准备两个地震时的紧急物品袋。
保管场所： 一个家中，一个屋外，或者车中； 不要放在壁橱中，不好取，要拿起来就能走。 也不要放太多，地震的时候能便利的拿走是原则。 准备的物品最好能够生活3天用。
东西包括， 瓶水（如有小孩，备果汁），不用起子的罐头，饼干，收音机，手电，防灾手巾，蜡烛，打火机，刀，常用的医药品，贵重东西（保险，身份证，存折，账号），手 套，衣服，毛巾，毯子，厚的塑料布（日本可以使用大的垃圾袋），报纸，洗漱用具，消毒液，口罩，耳塞和眼罩（集体避难时候睡觉用），口哨（被困住的时候使 用），大的塑料桶。
7.4. 地震保险
保险公司应该有地震保险，提供地震以后的房屋再建资金。
为了苦难的祖国，2008年做点事，希望大家携手支持灾区。
2008/5/14晨，于弥生校区
